Munguva yakapfuura, hukama hwakapindirwa muhupenyu hwese, hwaifanira kuramba huripo chero zvodii. Kazhinji vakadzi vacho vaisatombozivana kana kushoma vasati varoora. Nhasi uno tinoona kumwe kunyanyisa: vanhu vazhinji vangatoda kuputsa hukama hwavo pane kuita zvimwe zvakakosha kuti vakanganise kuchengetedza hukama.
Mufaro nedambudziko rehukama zvinoramba zvichinakidza munhu wese, kusanganisira vazhinji vezvepfungwa uye vehukama varapi. Nekudaro, avo vanowana nzwisiso mumitemo minomwe yemweya yehukama vanogona kuzviponesa padambudziko guru.
Iyi mitemo minomwe kubatanidzwa, nharaunda, kukura, kutaurirana, kuratidzira, mutoro, nekuregerera. Ferrini anotsanangura zvakajeka uye zvinogutsa kuti mitemo iyi inobata sei hukama hwedu.
Izvo zvikamu zvitatu zvebhuku ndezvekuva wega, kuva nehukama, uye pakupedzisira kuchinja kana (nerudo) kuvhara kubatana kuripo. Vanhu vakagadzirira kutora mutoro uzere wekupora kwavo uye vari kuregerera vanonzwa vachikweverwa nemaitiro aFerrini ehukama nyaya.
Mitemo minomwe yemweya yehukama
1. Mutemo wekubatanidzwa
Hukama hwepamweya hunoda kubatana
Kana iwe ukatanga kuita zvibvumirano mukati mehukama hwako, mutemo wekutanga ndewekuti: kuva akatendeseka. Usaite zvakasiyana nezvauri. Usaite zvibvumirano zvausingakwanise kutevedzera, kufadza mumwe munhu. Kana iwe uri akatendeka panguva ino, iwe unozoponesa nhamo zhinji mune ramangwana. Saka usambo vimbisa chero chausingakwanise kupa. Semuenzaniso, kana mumwe wako achitarisira kuti iwe uve akatendeka uye iwe uchiziva kuti zvakaoma kuzvipira kune mumwe munhu, usavimbisa kuti uchagara uripo. Iti: Ndine urombo; Handikwanise kukuvimbisa izvozvo.
Nekuda kwekuenzanirana uye kuenzanisa muhukama, zvivimbiso zvamunopa kune mumwe nemumwe zvinofanirwa kuve zvakawiriranwa uye kwete kubva kudivi rimwe. Iwo mutemo wemweya kuti haugone kuwana izvo zvausingakwanise kuzvipa. Saka usatarisira zvipikirwa kubva kune mumwe wako zvausingade kuzviita iwe pachako.
Tinofanira kuchengeta zvivimbiso zvedu chero bedzi tichigona pasina kuzvitengesa isu pachedu. Mushure mezvose, iwo zvakare mutemo wemweya kuti iwe haugone kutora mumwe munhu zvakakomba uye kuita ruramisiro kwauri kana iwe ukazozviratidza pachako.
Mutemo wekubata wakazara-kuzere nekunyanyisa uye kupokana. Kana iwe usiri kutarisira kuchengeta vimbiso yako, iwe hauna kuita vimbiso. Asi kana iwe ukachengeta vimbiso yako kunze kwekunzwa kana pfungwa yebasa, chiratidzo chinorasikirwa nezvachinoreva. Kuita chivimbiso chiito chekuzvidira. Kana isisiri yekusarudzika, inorasikirwa nezvazvinoreva. Gara uchichengeta mumwe wako akasununguka pakuita zvaanovimbisa, kuitira kuti iye / iye arambe achibatikana newe mukutendeka kwakanaka izvozvi uye mune ramangwana. Iwo mutemo wemweya kuti iwe unogona chete kuva neicho chaunoshinga kusiya. Paunowedzera kupa icho chipo, chinonyanya kukwanisa kupihwa kwauri.
2. Mutemo weSungano
Hukama hwepamweya hunoda kubatana
Izvo zvinonetsa kuva nehukama nemunhu asingakwanise kuyananisa nemaonero ako ehukama, hunhu uye tsika, mararamiro ako, zvaunofarira, uye maitiro ako ekuita zvinhu. Usati wafunga kupinda muhukama hwakakomba nemumwe munhu, zvakakosha kuti uzive kuti munonakidzwa nekuva pamwe chete, munoremekedzana, uye mune chimwe chinhu chakafanana munzvimbo dzakasiyana.
Mushure mekunge chikamu cherudo chasvika muchikamu chechokwadi, muchikamu chino, tinosangana nedambudziko rekugamuchira mumwe wedu sezvaari. Hatigone kumushandura kuti akwane mufananidzo watinawo wemumwe wedu. Zvibvunze kana iwe uchigona kugamuchira mumwe wako sezvaari / iye zvino. Hapana mudiwa akakwana. Hapana mudiwa akakwana. Hapana mudiwa anosangana nezvose zvatinotarisira uye zviroto.
Ichi chikamu chechipiri chehukama chiri chekugamuchira simba remumwe neumwe uye kusasimba, kwasviba, uye nechiedza zvinhu, zvinotarisira, uye zvinotarisirwa zvinotarisirwa. Kana iwe ukazvimisira chinangwa chehukama hunogara, hunosimudzira pamweya, unofanirwa kuona kuti iwe nemumwe wako muine muono wakagovana wehukama ihwohwo uye munowirirana pane zvamunofunga nezvamunotenda, nzvimbo yamunofarira, pamwe nedanho rekuzvipira pamwechete. .
3. Mutemo wekukura
Muhukama hwepamweya, vese vanofanirwa kuve nerusununguko rwekukura nekuzviratidza ivo pachavo.
Misiyano yakakosha muhukama sekufanana. Iwe unoda vanhu vakaenzana newe nekukurumidza, asi hazvisi nyore kwazvo kuda vanhu vasingabvumirane nehunhu hwako, tsika, uye zvaunofarira. Iwe unofanirwa kuda zvisingaite nekuda kweizvi. Kudyidzana pamweya kunoenderana nerudo uye kugamuchirwa.
Miganhu yakakosha muhukama. Icho chokwadi chekuti muri vaviri hazvireve kuti iwe unomira kuve wega. Iwe unogona kuyera kusimba kwehukama padanho rekuti vadyidzani vanonzwa vakasununguka kuuya mukati meiyi link kune kuzviziva-kwavo.
Kukura nenharaunda zvakakosha zvakaenzana muhukama. Iko kubatana kunosimudzira kugadzikana uye pfungwa yepedyo. Kukura kunokurudzira kudzidza uye kuwedzera kwekuziva. Kana kudiwa kwekuchengetedzeka (kubatana) kuchikunda muhukama, pane njodzi yekudzadzikana kwepfungwa uye kushungurudzika kwekugadzira.
Kana kudiwa kwekukura kuchikurira, kune njodzi yekusagadzikana kwepfungwa, kurasikirwa kwekubatana, uye kushaya chivimbo. Kuti udzivise aya matambudziko angangoitika, iwe nemumwe wako munofanira kunyatsotarisa kukura nekuchengetedzeka kwemumwe nemumwe wenyu. Iwe nemumwe wako munofanirwa kuzvisarudzira wega chinzvimbo chamunotora kana zvasvika pachiyero pakati penharaunda nekukura.
Chiyero pakati pekusimudzira kwega uye kubatana kunofanirwa kuramba kuchiongororwa.
Chiyero ichocho chinoshanduka nekufamba kwenguva, nekuti izvo zvinodiwa nevari kudanana pamwe nezvinodiwa mukati mehukama zvinochinja. Kukurukurirana kwakanaka pakati pevabatsiri kunova nechokwadi chekuti hapana kana mumwe wavo anonzwa kudzivirirwa kana kurasikirwa nekubatana.
4. Mutemo wekutaurirana
Muhukama hwepamweya, kutaurirana nguva dzose, kwechokwadi, kusiri kwekumanikidza chinhu chakakosha.
Musimboti wekutaurirana kuteerera. Tinofanira kutanga tateerera pfungwa dzedu nemanzwiro edu uye tozvitorera mutoro tisati tagona kuudza vamwe. Zvino, kana tikataura zvatinofunga uye nemanzwiro tisingapomeri vamwe, isu tinofanirwa kuteerera kune zvinotaurwa nevamwe pamusoro pezvavanofunga nezvavanonzwa.
Pane nzira mbiri dzekuteerera. Mumwe akatarisa nekutonga; mumwe ari kuteerera pasina kutonga. Kana tikateerera nekutonga, isu hatiteerere. Izvo hazvina basa kana isu tikateerera kune mumwe munhu kana isu pachedu. Muzviitiko zvese izvi, kutonga kunotitadzisa kunyatsonzwa izvo zviri kufungwa kana kunzwa.
Kutaurirana kuriko kana kuti hakupo. Kutaurirana kwaFrank kunoda kutendeseka pachikamu chemukurukuri uye kugamuchirwa kubva kumuteereri. Kana mukurukuri achipomera uye muteereri aine kutonga, saka hapana kutaurirana, saka pane kurwisa.
Kuti utaure zvinobudirira, unofanirwa kuita zvinotevera:
- Teerera kune ako mafungiro uye manzwiro kusvikira iwe waziva zvaari uye uone kuti ndezvenyu uye hapana mumwe munhu.
- Taura kune vamwe nokutendeseka zvaunofunga uye manzwiro, usingavapi mhosva kana kuyedza kuvapa mutoro wezvaunotenda kana zvaunofunga.
- Teerera pasina kutonga kune pfungwa nemanzwiro izvo vamwe vanoda kugovana newe. Rangarira kuti zvese zvavanotaura, kufunga, uye kunzwa itsananguro yemamiriro avo epfungwa. Izvi zvinogona kuve nechokuita nemamiriro ako epfungwa, asi pamwe kwete.
Kana iwe ukaona kuti iwe unoda kunatsiridza imwe kana kuzvidzivirira kana ivo mafungiro uye manzwiro avo akataurwa kwauri, unogona kusanyatsoteerera, uye unogona kurohwa munzvimbo dzinonetsa. Kungave kuti ivo vanoratidza chikamu chako chausingade kuona (zvakadaro).
Pane murairo mumwe waunofanirwa kuteedzera kuti uwedzere mukana wekutaurirana zvinobudirira: usaedze kutaura kune mumwe wako kana wakatsamwa kana kutsamwa. Kumbira nguva yekuvhara. Zvakakosha kuti uvhare muromo wako kusvikira iwe wagona kupa mune zvese zvaunofunga uye nekunzwa uye nekuziva kuti ndezvako.
Kana iwe ukasaita izvi, ipapo mikana ndeyekuti iwe upomere mumwe wako pane zvinhu, uye mhosva ichaita kusanzwisisana uye kunzwa kwedaro pakati penyu mese kukwirira. Kana iwe wakatsamwa, usatsamwire mumwe wako. Tora mutoro wepfungwa dzako nemanzwiro ako.
Kukurukurirana kwakanaka kunobatsira iwe nemumwe wako kuti murambe muchibatana pamoyo.
5. Mutemo weMirroring
Izvo zvatisingade nezvemumwe wedu chiratidzo cheizvo zvatisingade nezvatisingade isu pachedu
Kana iwe ukaedza kuzvitiza iwe pachako, hukama ndiyo nzvimbo yekupedzisira iwe yaunofanira kuedza kuvanda. Chinangwa chehukama hwepedyo ndechekuti iwe unodzidza kutarisana nekutya kwako, kutonga, kusahadzika, uye kusava nechokwadi. Kana mumwe wedu achiburitsa kutya uye kusahadzika matiri, uye izvo zvikaitika muhukama hwese hwepedyo, hatidi kusangana nazvo zvakananga.
Unogona kuita zvinhu zviviri, kana iwe kutarisisa pane zvakaitwa kana kutaurwa nemumwe wako, kufunga kuti izvo zvaive zvisirizvo uye kuyedza kuita kuti mumwe wedu aite izvi zvakare, kana iwe unogona kutora mutoro wekutya kwako uye kusahadzika. Muchiitiko chekutanga, tinoramba kugadzirisa marwadzo / kutya / kusahadzika nekuita mumwe munhu anozvikonzera.
Muchiitiko chechipiri, tinorega kurwadziwa / kutya / kusahadzika kukauya mundangariro dzedu; tinozvibvuma uye torega mumwe wedu azive zviri kuitika matiri. Chinhu chakanyanya kukosha pamusoro pekuchinjana hakusi kuti iwe unoti, Iwe wakandiitira zvakashata, asi Izvo zvawataura / zvakandiunzira kutya / kurwadziwa / kusahadzika.
Mubvunzo wandinofanira kubvunza hausi, Ndiani akandirwisa? Asi Sei Ndichinzwa kurwiswa? Iwe une basa rekuporesa marwadzo / kusahadzika / kutya, kunyangwe kana mumwe munhu abvarura ronda. Nguva yega yega mumwe wedu paanoburitsa chimwe chinhu matiri, tinowana mukana wekuona kuburikidza nekufungidzira kwedu (zvitendero pamusoro pedu uye nevamwe zvisiri zvechokwadi) uye varege vachidonha zvachose.
Iwo mutemo wemweya kuti zvese zvinotinetsa isu nevamwe zvinotiratidza icho chikamu chedu isu chatisingade kuda uye kugamuchira. Mumwe wako igirazi rinokubatsira kumira chiso nechiso newe. Zvese zvatinoona zvakaoma kugamuchira pamusoro pedu zvinoratidzwa mune mumwe wedu. Semuenzaniso, kana tikaona mumwe wedu aine udyire, zvinogona kunge zviri nekuti isu tine udyire. Kana kuti zvinogona kuti mumwe wedu anomira akazvimiririra uye icho chinhu chatinotadza kana kusazvishingisa isu pachedu.
Kana isu tichiziva isu pachedu kurwa kwemukati uye tichikwanisa kuzvidzivirira kubva pakuratidzira mutoro wekusuwa kwedu kune mumwe wedu, mumwe wedu anova mudzidzisi wedu akakosha. Kana kudzidza kwakasimba uku mukati mehukama kuri kwehukama, kudyidzana kwacho kunoshandurwa kuita nzira yemweya yekuzviziva uye kuzadzikiswa.
6. Mutemo weKutarisirwa
Muhukama hwepamweya, vese vari vaviri vanotora mutoro wepfungwa, manzwiro, uye neruzivo.
Zvichida zvinoshamisa kuti hukama, mune iko kusimbisa kuri pachena munharaunda uye kushamwaridzana, hakudi chimwe chinhu kunze kwekutora mutoro wedu pachedu. Zvese zvatinofunga, kunzwa, uye ruzivo ndezvedu. Zvese zvinofungwa nemumwe wedu zvinonzwa uye zviitiko ndezvake. Runako rwemutemo uyu wechitanhatu wemweya wakarasika kune avo vanoda kuita mumwe wavo mutoro werufaro kana nhamo yavo.
Kurega kuratidzira ndeimwe yematambudziko makuru ehukama. Kana iwe uchigona kubvuma zviri zvako - pfungwa dzako, manzwiro ako, nezviito zvako - uye ukakwanisa kusiya zvaari - ake / ake mafungiro, manzwiro, nezviito - iwe unogadzira miganho ine hutano pakati pako nemumwe wako. Chinetso ndechekuti iwe utaure chokwadi zvaunonzwa kana kufunga (semuenzaniso, ndine shungu) usingaedze kupa mumwe wako mutoro weizvi (semuenzaniso: Ndine shungu nekuti hauna kuuya kumba nenguva).
Kana tichida kutora mutoro wehupenyu hwedu, tinofanira kuzvigamuchira sezvazviri. Tinofanira kudonhedza kududzira kwedu nekutonga, kana kuti tigozviziva. Hatifanirwe kuita kuti vatinoshanda navo vatarisane nezvatinofunga kana kunzwa. Patinoona kuti isu tine mhosva yezvinoitika, isu tinogara takasununguka kugadzira rakasiyana sarudzo.
7. Mutemo wekuregerera
Muhukama hwepamweya, kuramba uchiregerera iwe neumwe wako chikamu chezviitwa zvezuva nezuva.
Kana isu tichiedza kuumba mitemo yemweya yakurukurwa mukufunga kwedu nehukama hwedu, hatifanire kukanganwa chokwadi chekuti isu hatisi kugadzirisa izvo zvichaita. Mushure mezvose, hapana kukwana pahunhu hwevanhu. Hazvina mhosva kuti vakaroorana vanowirirana zvakadii pakati pavo, kunyangwe vachidanana zvakadii, hapana hukama hunomhanya pasina kutsika uye kurwira.
Kukumbira ruregerero hazvireve kuti iwe enda kune mumwe woti, ndine hurombo. Zvinoreva kuti iwe enda kune mumwe munhu woti: ‘Iyi ndiyo mhaka kwandiri. Ndinovimba unogona kuzvigamuchira uye kuita chimwe chinhu nazvo. Ndiri kuita nepandinogona napo '. Zvinoreva kuti iwe unodzidza kugamuchira mamiriro ako, kunyangwe zvikaoma, uye rega mumwe wako atore.
Kana iwe uchigona kugamuchira izvo zvaunonzwa kana kufunga apo iwe uchida kuzvitonga, iko-kuzviregerera. Kugamuchira manzwiro nemafungiro emumwe wako, apo iwe uchida kutonga kana kuwana chakaipa nazvo, ndiko kuwedzera kwekuzvikanganwira kwaari. Nenzira iyoyo, unoita kuti mumwe wako azive: ‘Ndinozvikanganwira nekukupa mhosva. Ndiri kuda kukugamuchirai sezvauri zvizere. ’
Patinoona kuti isu tinogara tiine munhu mumwechete wekuregerera mune zvese mamiriro, isu pachedu, isu pakupedzisira tinoona kuti takapihwa makiyi ehumambo. Nekuzvikanganwira pachedu pane zvatinofunga nezvevamwe, tinotanga kunzwa kusununguka kuita kwavari nenzira dzakasiyana kubva zvino zvichienda mberi.
Iwe haugone kuwana kuregererwa chero bedzi uchiramba uchizvipa mhosva iwe kana mumwe wacho. Iwe unofanirwa kutsvaga nzira yekuwana kubva pakukanganisa kuve mutoro.
Ruregerero harwuna musoro kana iwe usinga zive zvako zvehunhu uye usingade kuita chimwe chinhu nezve kururamisa kwaro. Marwadzo anokudaidza kuti muka. Inokukurudzira iwe kuti uzive uye uve nebasa.
Vanhu vazhinji vanofunga kuti ruregerero ibasa guru. Ivo vanofunga kuti iwe unofanirwa kuzvishandura iwe pachako kana kukumbira mumwe wako kuti achinje. Kunyangwe paine shanduko semhedzisiro yekuregerera, haugone kukumbira shanduko.
Kuregerera hakudi shanduko yekunze zvakanyanya sekuchinja kwemukati. Kana iwe usisiri kupomera mumwe wako uye uchitora mutoro wekusuruvara kwako uye kusagutsikana, maitiro ekuregerera anototanga. Ruregerero hakusi kungoita chimwe chinhu sekugadzirisa chimwe chinhu. Zvinoita kuti tikwanise kubvisa mhosva nekupomera.
Chete nzira inoenderera yekuregerera ndiyo inotibvumidza kuchengetedza kudyidzana tichisangana nekusanzwisisika kwaro nekudzika. Ruregerero runobvisa mhosva uye ruzvidzo uye runotigonesa kuyanana zvakare nemanzwiro nemumwe wedu uye nekuvandudza kuzvipira kwedu kuhukama.
Zviri Mukati