Marwadzo mumabvi kana uchifamba uchidzika pasi kana kukwira masitepisi; kurwadziwa kwemabvi
Marwadzo kana uchifamba anoshungurudza, kufamba kwako kuri kudzikira uye dzimwe nguva hauchakwanise kuita zvawakagara uchiita. Marwadzo kana uchifamba kana kukwira masitepisi anogona kuve nezvikonzero zvakasiyana. Zvichemo zvinogona kuitika mugumbo rose, tsoka, chiuno kana mabvi. Mabvi kunyanya anowanzo kupa zvichemo kana uchikwira masitepisi kana uchifamba munzvimbo dzine makomo. Sore mabvi; kurwadziwa mukati uye / kana mumabvi
Marwadzo panguva yekukwira masitepisi anogona kuve nezvikonzero zvakasiyana. Zvinogara zvichikosha kuti uwane chikonzero chekunyunyuta, kunyanya nekunyunyuta kwemabvi. Ibvi mubatanidzwa wakaomarara uye kukuvara nekuda kwekufamba zvisirizvo kana kupfeka kunofanirwa kudzivirirwa nguva dzese. Kudzivirira kunogara kuri nani pane kurapwa, asi dzimwe nguva hatigone kuita chero chinhu nezvazvo, semuenzaniso nekuda kwetsaona kana nekuda kwezera uye kuora kwechisimba kwemajoini.
Sore mabvi kana uchikwira masitepisi
Nekuti ibvi mubatanidzwa wakaomarara, zvakawanda zvinogona kunge zvisirizvo nazvo. Mienzaniso mishoma yematambudziko emabvi nemhedzisiro yekutadza kukwira masitepisi ndeaya:
Patellofemoral pain syndrome
Kunyunyuta uku kunonyanya kusanganisira kurwadziwa kwakatenderedza kneecap iri pamberi pemabvi. Chichemo chinonyanya kumuka panguva yekukwira masitepisi, kuchovha bhasikoro kana kugara nemabvi ako akakotama kwenguva yakareba. Kunyunyuta kunowanzoitika nevachiri kuyaruka, asi kunogona kuitika kumazera ese. Chinokonzera zvichemo kutsamwiswa kwezvimiro zvakasiyana zvakapoterera kneecap uye zvinogona kugadziriswa nekuzorora uye / kana vanouraya marwadzo uye / kana kurovedza muviri uye / kana kuvhiya.
Nekuti kutsamwa kunokonzera zviratidzo kunogona kuve nezvikonzero zvakasiyana siyana, kutsvagurudza kwakawanda kunowanzodiwa. Kune mienzaniso mizhinji yevarwere vakatowana kurapwa kwakawanda, asi kunyunyuta kwavo kuchiripo.
Osteoarthritis yemabvi
Osteoarthritis ipfupi nekatekete kupfeka pajoini; kubatana kupfeka. Nekuda kwekutsakatika kwetikoroti, mapfupa haachagone kufamba zvakanaka padivi pemumwe uye zvichemo zvekurwadziwa zvinogona kumuka. Osteoarthritis yemabvi yakajairika uye yakajairika kune vakadzi kupfuura varume. Osteoarthritis mumabvi kana mumabvi inoshungurudza kana uchikwira masitepisi uye inogona kutoita kuti zvikone kufambisa mabvi.
Osteoarthritis inogona kuve nezvikonzero zvakasiyana, senge kuwandisa, kukuvadza kune meniscus, chinzvimbo chisina kunaka chemakumbo, zera rekupfeka kwechisikigo. Kurapa kwakaoma kwazvo, kunyevenutsa kurwadziwa kunogoneka, asi kunowanzo teverwa, kana zvichibvira, kuiswa kwekuvhiya kweprosthesis.
Vamhanyi vakapfugama
Uku kunyunyuta kunowanzo simuka uchimhanya nokudaro zita uye unopa sekunyunyuta a kubaya kurwadziwa mumabvi kana uchifamba uchikwira masitepisi kana kukwira masitepisi. Kazhinji zviratidzo zvinogona kunzwika nekukurumidza mushure mekufamba, asi dzimwe nguva zviratidzo zvinoitikawo mangwana. Kurapa kweanomhanya mabvi kana anomhanyisa ibvi kunoitika kuburikidza physiotherapy . In zviitiko zvakasarudzika, kuvhiyiwa kunokosha .
Ibvi kurwadziwa nekuda kwerheumatism
Rheumatism mumabvi yakajairika mune rheumatism varwere uye inorapwa nekupa painkillers uye / kana anti-kupisa mishonga. Iyo kurwadziwa kunoitika nekuti tendon, mabhendi, magadzirirwo ebvudzi uye mhasuru mumabvi zvinotanga kupiswa uye / kana kutsamwiswa. Nekuda kwekurwadziwa, rheumatism varwere zvakare vanowanzo kuve nekunetseka kufamba uye / kana kukwira masitepisi.
Marwadzo pabvi chii chekuita?
Zvinogara zvichikurudzirwa kushanyira chiremba kana uine kurwadziwa kwemabvi. Iyi mienzaniso iri pamusoro ingori chidimbu cheizvo zvikonzero zvekunyunyuta kwemabvi kungave kana uchikwira masitepisi kana uchifamba munzvimbo dzine makomo.
Zviri Mukati